يبحث العديد من الأشخاص عن طرق تنظيف القولون للتخلص من السموم وتسهيل عملية الهضم، وإزالة التوتر الذي يحدث بسبب انتفاخ القولون، وتجربة الاسترخاء والتخلص من المضاعفات، والتخلص من التهابات البطن، والتخلص من تهيج القولون، التخلص من مشاكل عسر الهضم و ازدهار طاقة الجسم هناك العديد من الأساليب العشبية لتنظيف القولون في المنزل باستخدام مواد سهلة، والتي تشمل الليمون، حيث أنه يحتوي على نظام غذائي C، وهو أمر حاسم لصحة الجسم، وهذا الفيتامين يمكّن من إمداد الجسم بمضادات الأكسدة.
- القائم بأعمال أمين عام سيحوت يدشن العيادة الرمضانية المجانية التي تقيمها إدارة تنمية المرأة.
- ادارة تنمية المرأة بمديرية الغيضة تفتتح العيادة الطبية المجانية للنساء بمستشفى الغيضة المركزي.
- افتتاح مركز رعاية وتأهيل الأيتام بمدينة الغيضة
- معهد العلوم التطبيقي بالمهرة يحتفل بتخرج كوكبة من الطلبة
- الداخلية المصرية تلمّح لقضية أخلاقية وراء مقتل قائد عسكري يمني في شقته بالقاهرة
- قبل قليل.. الإعلام الحربي يبث مقطع مصور لعملية إسقاط الطائرة الأمريكية
- عاجل: قوات الحوثي تستهدف سفينة جديدة "شمال جيبوتي" (تفاصيل)
- قائد الأسطول الأمريكي.. معركتنا في اليمن هي أكبر معركة بحرية نخوضها منذ الحرب العالمية الثانية
- هل اقتربت الرواتب؟.. وزير الخارجية السعودي يكشف موعد إعلان اتفاق السلام الشامل في اليمن
- كنز أمريكي خطير في قبضة صنعاء (تفاصيل)
فيما يلي بعض الطرق السهلة والفعالة لتنظيف القولون، وهناك عدة طرق يمكن القيام بها، والتي قد تكون كالتالي:
شرب الماء: يعتبر شرب الماء طريقة سلسة لتيسير القولون ومن أبسط الطرق، حيث يسهل الماء تليين البراز الملتصق داخل الأمعاء ويسمح له بالخروج من القولون وأكدت إحدى الدراسات أيضًا أن شرب أكثر من أربعة أكواب من الماء تماشياً مع اليوم يسهل تخفيف الإمساك ويقي من معظم سرطانات القولون.
عصير الفاكهة والخضروات:
يحتوي الخضار على العديد من العوامل التي تساعد على تنظيف القولون، إلى جانب: الألياف، والسكريات الطبيعية التي تعمل كملينات، بما في ذلك السوربيتول والفركتوز والموز والعنب والكمثرى.
الألياف:
تساعد الألياف على زيادة وزن البراز في القولون، وبالتالي تقليل الوقت الذي يستغرقه البقاء داخل القولون وتسريع خروجه من الجسم والأطعمة التالية غنية بالألياف المكسرات وكل الحبوب وبذور ويمكن تناول مكملات الألياف الغذائية للأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على الألياف بشكل مطلق من الوجبات. شاي أخضر: قد يساعد شاي الأخضر أيضًا على تخليص القولون من الرواسب والحفاظ على سلامته، كما أن يمكنك استخدام الأعشاب، والتي تشمل السيلليوم والصبار.
فوائد تنظيف القولون
يشير العديد من الخبراء في مجال تطهير القولون إلى أن طريقة العلاج هذه قد يكون لها أيضًا فوائد عديدة وهى:
فقدان الوزن الزائد. التطور العام لعملية الهضم. زيادة مستوى الطاقة والهوايات. تحسين الأفكار وتحسين الأساليب الفكرية.
لكن هذه المميزات المزعومة لا تكن موضع شك طبيًا ولم يتم إثباتها علميًا بعد، لذا يجب عليك طلب المشورة من الطبيب أولاً وقبل كل شيء.