طريقة مذهلة ستخلصك من الامساك خلال 3 دقائق..تعرف عليها الان
2023/01/24 - الساعة 09:03
يعد الإمساك مشكلة شائعة. تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
ويوجد الكثير من المتخصصين. في مجال صحة الجهاز الهضمي. الذين أشادوا بطريقة فعالة للتخلص من الإمساك. في 3 دقائق. فقط باتباع هذه الخطوات.
اقراء ايضاً :
- تحذير.. اذا ظهرت عليك احد هذه العلامات اذهب للطبيب فورا لانها تنذر بقرب الجلطة الدماغية
- 5 تعليمات سعودية صارمة تطبق على جورجينا خطيبة كرستيانو رونالدو وأم أولاده
- قصة موظف متوسط الدخل تزوج سعودية "ثرية" مسيار دون علم زوجته الأولى.. وبعد عامين حدثت المفاجأة..!!
- ذكرها الله في كتابه الكريم ..فاكهة مهملة تعالج السكري و الكبد و وتشفي 5 أمراض فتاكة .. تعرف عليها
- السعودية تعلن عن تسهيلات كبيرة وغير مسبوقة للمقيمين الراغبين بالحصول على الجنسية
- شابة سعودية فائقة الجمال تعرض مليوناً و330 ألف دولار لمن يعقد معه هذا الاتفاق وبشـرط واحد فقط
- السعودية تعلن بدء الاستغناء عن جميع الوافدين العاملين في هذه المهن خلال أسابيع.. تعرف عليها الحين
- بالفيديو.. الفنانة أروى: اليمن ليس له أي فضل عليّ وكل الدعم تلقيته من السعودية
- اسعار تويوتا برادو 2023 في السعودية لدى عبداللطيف جميل وكيل سيارات تويوتا في المملكة
- أقوى عروض تخفيض لسيارات مستعملة في السعودية تويوتا كورولا وكيا سبورتاج سيراتو بأسعار تنافسية
من: اليمن الآن
نقوم بالجلوس على وضعية التربيع. أي نجلس على الأرض ونجعل القدمين في شكل متقاطع.
نتناول كوبين من الماء.
ننتظر لمدة دقيقة.
ثم نضع اليدين على البطن ونتنفس بعمق. ونكرر الأمر لمدة 60 ثانية.
يمكن أن نستعين بوضع القرفصاء. عند الدخول من أجل التبرز.
متعلقات
جميع الحقوق محفوظة لموقع اليمن السعيد ©